亲子沟通技巧

课程背景：
您与孩子无法沟通；
    您的关怀，孩子不能了解、感受得到；
    您对如何教育孩子感到头疼；
    您对孩子学业不良感到无能为力；
    您对孩子缺乏责任感、缺乏自信感到无奈；
    您对孩子的叛逆、不良习惯、不听话感到困扰；
    您经常与孩子发生对抗冲突，为此感到深深的挫折和失败…… 

课程收益：
P.E.T.亲子沟通课程能让你学到什么？
如何倾听孩子讲话，走进孩子的内心世界；
    如何表达自己的心声和要求，使孩子学会为自己负责；
    如何判断孩子行为的真相；
    如何判断您和孩子的问题；
    如何避免沟通中的“绊脚石”； 
    如何使用“双赢法”解决父母与孩子之间的冲突，使亲子关系更加亲密而健康； 
    如何建立亲子间的良性互动，以平等尊重的原则建立良好的亲子关系；
    如何更好地激发孩子的潜能、促进孩子的学业成绩；
    如何把孩子培养成为有责任感、有信心、有宽容心的21世界的新主人。
 
课程大纲：

• 了解亲子沟通
• 一个有效的沟通要做好四个方面？
• 马斯洛需求层次论
• 亲子沟通新的理念
• 怎么说孩子才能听？
• 案例：检查父母的沟通模式
• 亲子沟通的十二大“绊脚石”
• 协助孩子的技巧

   理解的应答
   敲门砖
   积极聆听
   为什么要积极聆听？
   使用积极聆听的适当时机
   积极聆听的完整格式
   案例：女儿放学回家很生气
   案例：儿子在学校被老师嘲笑很难过
   练习：积极聆听技巧
   剥洋葱---利用积极聆听找中心问题
   案例：儿子的烦恼到底为何？

• 如何说对方才肯听？

 1、案例：妈妈责怪孩子每天做作业拖拉？

• 亲子沟通十大大“绊脚石”
• 面质性我讯息

   案例：用面质性我讯息对每天做作业拖拉的孩子沟通
   面质性我讯息与你讯息的区别
   我讯息应用的要点
   练习：面质性我讯息

• 转换技巧

   情绪冰山原理
   案例：转换技巧的应用
   练习：转换技巧
   转换技巧的应用要点
 5、无问题区开放自己来加强关系
表白性我讯息
预防性我讯息
肯定性我讯息
练习：用“肯定性我讯息”来代替“你讯息的称赞”

• 亲子沟通冲突解决

   1、需求冲突
      案例：孩子要妈妈陪自己玩游戏，妈妈没时间
      界定“需求”与“解决方法”
      第一法
      第二法
      第三法
      孩子对权威的反应
      父母权力的演变过程
      控制与影响成反比
      第三法  双赢
      第三法的六个步骤
      第三法每个步骤的关键点
2、价值观冲突
   解除价值对立危险度从低到高的七种方法
   行为四边形
       可接受行为和不可接受的行为
       问题的归属
   案例：孩子鞋子脱得满地是，妈妈要求整齐地在鞋架上放好
   案例：孩子想要放学后打两个小时篮球，妈妈要求立即回家

• 父母自我评量：

   1、父母自我觉知
   2、协助孩子的辅助技巧
   3、对孩子不满的面质技巧
   4、解决需求冲突的技巧
   5、解除价值观冲突的技巧