员工职场心理素质完美修炼

课程内容：
一、管理好自己的情绪
1、情绪管理是你的必修课
2、职场上必须注意自己的情绪
3、需要克服的几种职场负面情绪

二、增强职场抗压能力
1、正确认识职场中的压力
2、全面了解职场压力的来源
3、有效应对你的职场压力
4、释放与缓解你的职场压力
5、保持适度的工作压力

三、学会快乐地工作
1、保持快乐好心情
2、以乐观的心态面对工作
3、带着兴趣做工作
4、从工作中获得乐趣
5、别把工作当苦役

四、要有一颗平和的心
1、要懂得心理平衡
2、内心要保持平和
3、防止出现扭曲的心理
4、展现出成熟的职场心智
5、用友善的心对待周围同事
6、让自己的心里充满阳光

五、你要懂得放下
1、放下的智慧
2、放下是一种心态
3、不能背着包袱前行
4、该放下的都要放下
5、放下与放弃

六、工作中决不抱怨
1、抱怨多多，危害多多
2、对待不满，理性看待
3、将心比心，消除抱怨
4、停止抱怨，深刻反省
5、与其抱怨，不如改变

七、修炼职场成功的心力
1、要有职场适应力
2、要有职场专注力
3、要有职场忍耐力
4、要有职场持久力